こんにちは!
「エストロゲン」に似た成分、何か解りましたか?
イソフラボンです。
イソフラボンと言えば何年か前から美肌ケアで注目されドラッグストアでも
イソフラボンを使用した化粧水ありますよね♪
このイソフラボンは大豆製品に多く含まれているので
豆腐
納豆
豆乳
味噌
黒大豆などがあげられます。
イソフラボンは「エストロゲン」に似た働きをする事から
「植物性エストロゲン」と呼ばれています。
「エストロゲン」は減少するといろいろなサインを出してくれます。
例えば
●爪が割れやすく、スジが入っている。
●あごにニキビやヒゲが出て来た。
●情緒不安定になりやすい。
●ホットフラッシュと呼ばれる急なほてりがある。
体の変化は誰でもおこる自然現象なので焦らずゆっくり体内の内側からも
栄養を取り入れていきましょう♪